хона » Blog » Нигоҳ доштани саломатӣ ва фитосанитарии Солҳои нав бо Savings.Com

Нигоҳ доштани саломатӣ ва фитосанитарии Солҳои нав бо Savings.Com

Дар охири моҳи январи охири бисёр қарорҳои нав Соли нав меояд. Мо ҳама дар онҷо ҳастем: шумо дар 2019 як ёддоштҳои пурқувватро оғоз кардаед, ваъда додед, ки сахттар кор кунед ва хӯред ва китобҳои бештар хонед. Аммо ногаҳон, он феврал. Роҳҳои даҳшатангезе, ки ба ҳафтаҳои истироҳати Super Bowl фавтидаанд, ва ба шумо ростгӯи ростро ба дастгоҳҳои таблиғотии пешинаи шумо меафтанд.

Агар ин хубтар шинохта шавад, ташвиш надиҳед. Ҳоло шумо ҳанӯз барои беҳтарин сол барои беҳбудии худ доред.

Қарорҳои 2019-ро ба мақсадҳои равшан табдил диҳед.

Ҷустуҷӯи тандурустӣ ва пайравӣ кардани ҳадафҳои фитнес шумо метавонед дар пули худ пулакӣ кунед. Витаминҳо ва иловаҳои хӯрокворӣ, хӯроки тару тоза ва толори нави тухмиро сар кардан мумкин аст, хусусан вақте ки тӯҳфаҳои нави солона иҷро мешаванд.

Motivation пажӯҳиш, низ. Биёед машқҳои худро оғоз кунед, эҳсос кунед, ки ин ба шумо масхарабоз аст, ва тропикӣ метавонад барои гирифтани хоки каме сар шавад.

Мо якчанд ҳалли оддӣ дорем, ки онро ба шумо бозсозӣ кардан осонтар мегардад ва ба одатҳои фитнес наздиктар мешавад - бе вайрон кардани бонк.

Як воҳиди чизи навро санҷед.

Ҳамин тариқ, дар байни онҳо як чизи ҷолибе ҳаст, ки онҳо мегӯянд, ва он ҳам барои корҳои шумо мегузарад. Агар сарпӯшакҳои шумо мунтазам ҳис карда шавад, кӯшиш кунед, ки субҳ бо кикбоксинг ё майи гарм иваз кунед.

Шумо ҳайрон мешавед, ки чӣ гуна даъвои нави фитнес барои беҳтар кардани оҳанги мусиқии шумо ва иродаи шумо амал мекунад.

Берун равед.

Пас, чӣ бояд кард, агар он яке аз зимистонҳои сардтарин дар таърихи охирин бошад? Ҳеҷ гоҳ ҳавои бениҳоят каме ба шумо нигоҳ доштани мақсадҳои фаъоли худ надоред. Инро аз назар гузаронед Натиҷаҳо аз намудҳои зангҳои рӯшнои беруна монанди MountainWarehouse ва Campmor, ки дар он ҷо шумо ҷуфти комили скипос, чойногирии обу ҳаво ё коғази варзиширо пайдо карда метавонед, ба шумо нигоҳ надоред, новобаста аз мавсими.

Гирифтани қобилияти як smartwatch.

Баъзан, ҳамаи мо бояд аз технологияи пешбарӣ ниёз дошта бошем. Вақте ки gadget-ии дастгоҳ на танҳо вақти худро ба шумо нақл мекунад, балки суръати дилатон, қадамҳои ҳаррӯза, сатҳи фаъолияти шумо ва ёдрасониҳои шуморо, ба шумо ташаккур барои ҳаракат ва тамом кардани сафари варзишии худ равона кунед.

мо Роҳнамои хариду фурӯш ва саломатӣ ба шумо як ҷумбиши ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба шумо ноил шудан ба ҳадафҳои 2019, бо нархҳои беҳтарини арзишманд.

То бозии дастаи худ.

Набудани либосҳои тиллоӣ аз шумо ба поён расид? Тағйиротҳои оддӣ, монанди якҷоя кардани равзанаҳои худ бо a ҷуфти нави футболбозон ё илова кардани толори нав ба гардиши шумо метавонад motivation шумо беҳтар.

Ба ҷои бистаре, ки бенизомро ғӯтта, ба ҷои ҷомашӯӣ зада истодааст. Шумо метавонед дар либосҳои баландсифати либоси баландсифат захира кунед, ҳатто дар ҳоле, ки шумо ба як миллион блог назар мекунед. Пеш аз он ки торт кунед, ва онро низ хуб бихӯред (хуб, қариб).

Сатри худро нав кунед.

Оё шумо медонед, ки мусиқӣ ба суръати кори шумо таъсир мерасонад? Шумо бояд раҳимаҳоро дар атрофи 120 bpm-фикр кунед, "Billie Jean" аз тарафи Майкл Ҷексон-ва баъд рангҳои худро вобаста ба фаъолияти шумо, аз 130-160 bpm то мувофиқат кунед.

Суруди сурх метавонад ба шумо ба ришваҳои ришваситонӣ дар давраҳои ҳаррӯза ҳаракат кунад, дар ҳоле, ки суруди шиддатнок, миёнавазм метавонад ба шумо дар бораи вазн ва баланд бардоштани қобилияти асосии худ кӯмак расонад. Мусиқаро нав кунед, зеҳнии худро нав кунед.

Looking for ideas more? Садо Ояндасоз интихоби ҳарвақтаи нави купонҳо ва баргардонидан барои нигаҳдории коғази шумо ва қарорҳои шумо.

Дин ва мазҳаб

Сиёсати махфият / Шарикии шарикӣ: Ин вебсайт метавонад ҷубронпулиро барои харидиҳое, Фурӯши фитнес - иштирокчии барномаи Amazon Services LLC Associates, барномаи рекламае, ки барои таъмин намудани воситаҳои барои сайтҳо барои гирифтани рекламаи рекламавӣ тавассути реклама ва пайвастшавӣ ба Amazon.com пешбинӣ шудааст. Бинед "Сиёсати Корбурди Маълумоти Шахсӣ"саҳифа барои маълумоти бештар. Ҳар як рекламаи аз тарафи Google, Inc. ва ширкатҳои алоҳидае, ки ба онҳо хидматҳои кукиҳо хидмат мекунанд, метавонанд танзим карда шаванд. Ин кукиҳо ба Google имкон медиҳанд, ки ба вебсайти мазкур ва сайтҳои дигар, ки хидматҳои рекламавии Google-ро истифода мебаранд, нишон диҳанд.